2024년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 36.5 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 30일:
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2011 kcal
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지방: 63.99g | 단백질: 162.05g | 탄수화물: 209.20g.
아침 식사: Iceberg Скумбрия Слабосоленая, Картофель Молодой, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Укроп, Vegeta Универсальная Приправа с Овощами, Рыбный Бульон, Яичный Белок, Помидоры. 점심 식사: Морской Коктейль, Iceberg Скумбрия Слабосоленая, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Vegeta Универсальная Приправа с Овощами, Чеснок, Суп Харчо. 저녁 식사: Премия Коктейль из Морепродуктов, Disas Икра Форели, Яичный Белок. 간식/기타: Банан, Клубника, Козинаки, Курага, Финик. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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