2024년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 28일:
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1723 kcal
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지방: 119.33g | 단백질: 87.16g | 탄수화물: 63.74g.
점심 식사: 星巴克 (Starbucks) 蔓越莓乳酪麵包, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 無印良品 薑母鴨湯底, 涼拌黃瓜, 全聯 川味口水雞, 香菇, 小番茄（葡萄形狀）, 三商巧福 涼拌雲耳, 全聯 綜合萵苣, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 溏心蛋, 蝦. 저녁 식사: 韓式泡菜, Costco 無骨牛小排, 白飯, 海帶芽, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 拿鐵咖啡, 全家 烤馬鈴薯, 有皮雞肉（烘烤）, 牛肋條. 간식/기타: 方師傅 綠豆沙蛋黃酥. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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