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deve ser retenção
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81.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 29일:
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1942 kcal
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지방: 63.33g | 단백질: 103.49g | 탄수화물: 235.54g.
아침 식사: Coxinha, Pão na Chapa, Italac Leite Desnatado, Café Pré-Adocicado com Açúcar. 점심 식사: Melancia, Royal Gelatina Sabor Morango , Tang Suco de Maracujá, Peito de Frango, Ovo Frito sem Gordura, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Alface, Lentilhas Cozidas, Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Tang Suco de Maracujá, Alface, Rabada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Coca-Cola Coca 30% Menos Açúcar , Panco Cream Cracker, Marilan Biscoito Amanteigado, Cruzília Queijo tipo Cottage, Taeq Pão Integral Castanha e Quinoa , Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate, Italac Leite Desnatado, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Carrefour Bolo de Brigadeiro , Café Pré-Adocicado com Açúcar. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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