2024년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 29일:
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1002 kcal
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지방: 29.04g | 단백질: 123.33g | 탄수화물: 63.95g.
아침 식사: Hodgson Mill Flax Chia Blend, Dannon Oikos Pro Mixed Berry, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Great Value Frozen Red Raspberries, Cream (Half & Half) . 점심 식사: Cauliflower Rice, Great Value Sliced Beets, my own chicken breast with low sodium seasoning, Hannaford Low Fat 1% Milkfat Cottage Cheese, Grape Tomatoes, Red Onions, Celery , Jalapeno Peppers , Green String Beans, Boiled Egg. 간식/기타: Dijon Mustard, Boar's Head Smokemaster Beechwood Smoked Black Forest Ham. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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