2024년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.0 kg
지금까지 감소한: 26.7 kg.
남은양: 20.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 29일:
|
1404 kcal
|
지방: 99.09g | 단백질: 75.99g | 탄수화물: 43.53g.
아침 식사: Decaffeinated Coffee (made From Ground), Dry Roasted Macadamia Nuts (with Salt Added) , Salmon Sashimi. 점심 식사: Decaffeinated Coffee (made From Ground), A&W Restaurant Lettuce Wrapped Teen Burger. 저녁 식사: Dairyland Whipping Cream, Exact Inulin Fibre, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Arla Havarti Cheese Snack, A&W Restaurant Lettuce Wrapped Teen Burger. 간식/기타: Lindt 100% Cacao Orange, Kirkland Signature Macadamia Nuts with Sea Salt. 더보기
|
|
2405 kcal
|
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 서있기 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|