2024년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 29일:
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1177 kcal
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지방: 35.38g | 단백질: 90.17g | 탄수화물: 135.07g.
아침 식사: Cuisine & Co Iron Protein Chocolate, Frambuesas, Lider Leche Descremada, Biofood Alulosa, Frutillas, Chia, Avena, Arándanos, Soprole Protein+ Sabor Frutilla. 점심 식사: Apio, Tomates, Pepino (Pelado), Brócoli, Frijoles Blancos (Cocidos), Receta del Abuelo Churrasco de Vacuno . 저녁 식사: Té Verde, Kingsbury El Pan Perfecto, Palta Hass, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Huevo, Biofood Alulosa. 간식/기타: Uva, Durazno, Café Gold Primera Selección. 더보기
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2166 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, En casa - 50 분, Apple Health - 22 시간 40 분. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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