2021년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 28일:
|
1132 kcal
|
지방: 50.56g | 단백질: 78.78g | 탄수화물: 93.30g.
아침 식사: Jandaia Suco de Acerola, Veneza Queijo Mussarela Fatiado, Frango Desfiado, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Adoçantes, Café (Infusão). 점심 식사: Suco de Limão, Legumes Refogados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado. 저녁 식사: Pão com Manteiga, Catchup, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado, Ovo Mexido, Pão Francês. 간식/기타: Açúcar, Italac Leite em Pó Desnatado , Abacate. 더보기
|
|