2024년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 29일:
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973 kcal
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지방: 34.04g | 단백질: 31.67g | 탄수화물: 133.88g.
아침 식사: Aldi Glückskekse, Äpfel, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). 점심 식사: Rührei, Nudeln (Gekocht), Popp Eiersalat. 저녁 식사: DM Bio Chiasamen, Lidl Mango, Banane. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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