2024년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 29일:
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1262 kcal
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지방: 47.59g | 단백질: 53.65g | 탄수화물: 153.04g.
아침 식사: Kiperin Collagen Peptides, Yayla Chia Tohumu, Cherry Tomatoes, Harras Tereyağı, Egg, Egg White, Kupiec Rice Cakes, İçim Sürme Lor Peynir. 점심 식사: Yayla Yayla Çorbası . 저녁 식사: Sebzeli Erişte, Nohut Yemeği . 간식/기타: Fellas Yer Fıstıklı Protein Granola, Harras Kaymaklı Tava Yoğurt, Züber Çilekli Ve Kakaolu Meyve Tatlısı. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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