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Jeff H
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2015년 06월 24일
Jeff H님의 저널, 2015년 06월 24일
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2015년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
74.8 kg
지금까지 감소한:
11.4 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2015년 06월 24일:
901 kcal
지방: 39.66g | 단백질: 38.76g | 탄수화물: 100.96g.
아침 식사:
Capri Sun Roarin' Waters - Tropical Fruit, Breakfast Burrito, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds).
저녁 식사:
Oscar Mayer Classic Bun-Length Wieners, Nature's Own Butter Buns Hot Dog.
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2894 kcal
운동:
Local Run - 1 시간 22 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 8 시간 38 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.8 kg 감소하기
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