2024년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 29일:
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1397 kcal
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지방: 58.96g | 단백질: 84.17g | 탄수화물: 126.55g.
아침 식사: Tirol Requeijão Sabor Cheddar, Tirolez Creme de Ricota Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão de Forma 38% Integral . 점심 식사: Coxão Mole Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Galo Macarrão Cozido. 저녁 식사: Garoto Baton Ao Leite, Tirol Requeijão Sabor Cheddar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Coxão Mole Grelhado, Wickbold Pão de Forma 38% Integral , Ovo. 간식/기타: Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão de Forma 38% Integral , Dr. Peanut Alfajor Leite em Pó. 더보기
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안정된 체중
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