2024년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 29일:
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1032 kcal
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지방: 38.02g | 단백질: 85.76g | 탄수화물: 95.09g.
아침 식사: Quatá Creme de Ricota Light, Ovo, Abacaxi, Couve Manteiga Crua, Hortifruti Gengibre, Limão, Vitao Psyllium, Wickbold Pão Integral Castanha-do-Pará & Quinoa. 점심 식사: Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido, Abobrinha. 저녁 식사: Abobrinha, Arroz Parboilizado Cozido, Tilápia. 간식/기타: Mamão Formosa, Abacate, AdeS Leite de Soja Zero, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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