2024년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 29일:
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1885 kcal
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지방: 70.54g | 단백질: 75.89g | 탄수화물: 229.12g.
아침 식사: Honey , SPAR Long Life Full Cream Milk, Coffee. 점심 식사: Willards Big Korn Bites Tomato, Parmalat Plain Double Cream Yoghurt, Jungle Muesli Cinnamon Granola. 저녁 식사: Pickled Beetroot, Pears , Tomatoes, USN Creatine Monohydrate, USN Protein Shake, Stork Country Spread 40% Fat Spread, Cooked Green Peas (Fat Added in Cooking), Nature's Garden Broccoli. 간식/기타: Willards Big Korn Bites Tomato , Lindt Dark Chocolate Chili . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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