2024년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 35.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 29일:
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991 kcal
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지방: 17.97g | 단백질: 88.02g | 탄수화물: 116.70g.
아침 식사: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros - Fonte de Fibras , Ovo Frito sem Gordura, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 점심 식사: Grano Frozen Couve-Flor, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Patinho Grelhado, Seara Brócolis Congelado, Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Batata Inglesa Cozida. 간식/기타: Frimesa Doce de Leite, Hortifruti Mexerica, Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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