2 kilosu kas 1,5 yağ kalanı da ödemdir 😡
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86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 31 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 29일:
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1583 kcal
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지방: 90.96g | 단백질: 76.36g | 탄수화물: 149.70g.
아침 식사: Hurma, Zeytinyağı, Ispanak, Yumurta, Doğal Peynir, Yağsız Kıyma, Salça, Zeytinyağı, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). 점심 식사: Çağla (Kayısı). 저녁 식사: Indomie Tavuk Aromalı Noodle, Ev Yapımı Yoğurt, Köfte. 더보기
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주 6.8 kg 증가하기
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