2024년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 29일:
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1958 kcal
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지방: 55.96g | 단백질: 139.46g | 탄수화물: 227.61g.
아침 식사: Pullman Pão Brioche, Mamão Formosa, Ovo, Walmart Queijo Mussarela, Quaker Aveia em Flocos. 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Copacol Seleta de Legumes Congelado. 저녁 식사: Pratigel Seleta de Legumes, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Músculo Bovino. 간식/기타: Président Requeijão Cremoso, Melão, Pullman Artesano Australiano, Ovo Cozido, Banana Prata, Matilat Iogurte Natural Integral, Aveia, Doce de Leite, Growth Supplements 80% Whey Protein. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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DamarisBoldrinLopes님의 체중기록
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