2015년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 24일:
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1872 kcal
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지방: 79.07g | 단백질: 69.50g | 탄수화물: 216.35g.
아침 식사: Abaribi Treccia Classica al Cioccolato, Estathé Menta, Caffè (Espresso), Sciroppo d'acero. 점심 식사: Esselunga Gelato Crema Nocciola Pistacchio, Primo Prato Fontal, Citterio Bresaola, Esselunga Equilibrio Piadina, Semolino, Mare Fresco Filettino di Nasello. 저녁 식사: Artebianca Biscotti di Farro, GrissinBon Fagolosi, Gnocchi di Patate, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olivastri Pesto Ligure, Barilla Fusilli. 간식/기타: Artebianca Biscotti di Farro, M&M's Choco, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Artebianca Biscotti di Farro. 더보기
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2509 kcal
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운동:
요리 - 10 분, 운전 - 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 5 분, 샤워 - 10 분, 책상 업무 - 7 시간, 숙면 - 3 시간 5 분, 휴식 - 12 시간, 출근 - 50 분. 더보기
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안정된 체중
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