2024년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 29일:
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1290 kcal
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지방: 63.07g | 단백질: 75.83g | 탄수화물: 106.20g.
아침 식사: Vega Milk Кокосовое Молоко , Herbalife Формула 1 на Воде, Галя Балувана Ліниві Вареники Солодкі , Сахар. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Сильпо Паровая Котлета из Индейки . 저녁 식사: Балык, Волошкове Поле Молозиво, Dulano Шинка, Хлеб Черный. 더보기
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2491 kcal
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운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 42 분, 요리 - 1 시간, Padel 테니스 - 25 분, Apple Health - 21 시간 53 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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