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Gestern Hamburg Marathon mit 10kg Zuviel
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86.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 29일:
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1392 kcal
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지방: 77.49g | 단백질: 89.20g | 탄수화물: 89.62g.
아침 식사: Milch 1,5%, TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Aldi Handgemachter Hinterschinken, Thomy Genießer Hollandaise, Spargel, Kartoffeln. 저녁 식사: Gut Drei Eichen Schinken-Lyoner, Rote Paprika, Möhren, Divella Pasta, Kühne French Dressing, Aldi Hirtenkäse. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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