2015년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 24일:
|
1414 kcal
|
지방: 55.98g | 단백질: 72.21g | 탄수화물: 160.46g.
아침 식사: Слойка с Яблоком, Кефир 1%, Семена Льна, Здоровое Питание Пшеничная Клетчатка с Клюквой Диетическая, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Яблочный Штрудель, Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной, Куриное Филе с Сыром. 간식/기타: Холодник, Хлеб Черный, Сладкие Шоколадные Конфеты, Нуга, Конфета. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|