2024년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 14일:
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2081 kcal
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지방: 82.05g | 단백질: 85.54g | 탄수화물: 255.26g.
아침 식사: Чай, Варенье из Смородины, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Fazer Хлеб Зерновой Энергия Здоровья, Творожная Запеканка. 점심 식사: Milky Way Minis, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Компот, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Апельсин, Домик в деревне Ряженка с Клубникой, Миндаль, Сметана , Хлеб, Борщ с Говядиной. 간식/기타: Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Лечо, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Батон, Сливочное Масло, Батон. 더보기
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2298 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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