2024년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 29일:
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2102 kcal
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지방: 91.93g | 단백질: 200.84g | 탄수화물: 119.43g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso, Mirtilli, Milsani Skyr. 점심 식사: Le Gusto Salsa Messicana, Le Gusto Salsa Yogurt, Lidl Pane Arabo, Il Podere Kebab di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 저녁 식사: I Colori del Sapore Albume d'uovo Pastorizzato, Milsani Ricotta, Aceto, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Uovo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Burro di Arachidi, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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2794 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 운전 - 30 분, 휴식 - 15 시간 47 분, 숙면 - 6 시간 43 분. 더보기
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주 11.9 kg 증가하기
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