2024년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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168.8 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 89.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 29일:
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2421 kcal
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지방: 84.43g | 단백질: 233.92g | 탄수화물: 167.51g.
아침 식사: Notorious Select 濃縮乳清蛋白（可可口味）. 점심 식사: 7-11 茶葉蛋, 7-11 蒸地瓜, 7-11 21 plus 香草烤雞沙拉, 7-11 蒜香黑胡椒雞胸肉, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. 저녁 식사: 奇美 菜包, 家樂福 冷凍鯛魚片, 雞蛋（整個）, 雞胸肉, 金針菇, 台糖 大豆沙拉油, 豆芽菜. 간식/기타: 盛香珍 酵母覺醒胡椒蘇打餅. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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