2024년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 29일:
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1566 kcal
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지방: 62.08g | 단백질: 111.08g | 탄수화물: 140.93g.
점심 식사: 福樂 一番鮮優質鮮乳(低脂), Subway 濃巧克力餅乾, 麥當勞 (McDonald's) 冰無糖紅茶, Subway 生菜, Subway 大黃瓜, Subway 洋蔥, Subway 黑橄欖, Subway 切絲巧達起司, Subway 墨西哥西南醬, Subway 鷹嘴豆泥餅, Subway 培根, Subway 全麥麵包. 저녁 식사: 菠菜, ORO 去皮整顆番茄罐頭, 康寶 雞湯塊, 蝦仁, 毛豆, 香菜, 皇帝豆, 鯛魚. 간식/기타: Nissui おさかなのソーセージ, 中華 鹽滷豆腐, Tryall 濃縮調味乳清蛋白-鐵觀音奶茶, 福樂 一番鮮優質鮮乳(低脂). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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