2024년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 29일:
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1121 kcal
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지방: 59.39g | 단백질: 56.25g | 탄수화물: 98.46g.
아침 식사: 全家 PABLO乳酪餐包, 家樂福 馬斯卡波起司, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包. 점심 식사: 7-11 里肌百匯三明治. 저녁 식사: 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加煙肉或火腿）, 炒高麗菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豆干. 간식/기타: 瑞士蓮 極醇系列85%巧克力片, 蘋果. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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