2024년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.1 kg
지금까지 감소한: 30.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 28일:
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2132 kcal
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지방: 98.60g | 단백질: 98.12g | 탄수화물: 208.48g.
아침 식사: Café, Aldi Lait Demi Écrémé, Banketbakkerij Nora Bv Biscuits de Pâques à la Crème Rose & Granulés de Sucre (1 = 25G). 점심 식사: Delinut Delinut 13% de Noisettes (1Cc = 9G), Mayonnaise, Escalope de Poulet, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Leader Price Gouda en Tranches, Isla Mondial Salami de Dinde, Pain Complet. 저녁 식사: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Bonduelle Petits Pois Carottes Bio, Pain de Viande. 간식/기타: Kinder Surprise, Lotus Speculoos (7,8g), Delinut Delinut 13% de Noisettes (1Cc = 9G), Kinder Schoko-Bons, Oreo Oreo Crème Saveur Chocolat. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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