2024년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 29일:
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1620 kcal
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지방: 99.79g | 단백질: 125.89g | 탄수화물: 53.07g.
아침 식사: Avocado, Short Cut Bacon, Benifex Fish Oil (1000 mg), Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms , Fried Egg, Tomatoes. 점심 식사: Greek Salad, Salmon. 저녁 식사: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), White Potatoes (Flesh and Skin), Zucchini, Cauliflower, Broccoli, Cooked Carrots. 간식/기타: Extra Virgin Olive Oil, Macro Psyllium Husk, Whittaker's Dark Ghana 72%. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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