2015년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 24일:
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1334 kcal
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지방: 12.56g | 단백질: 26.10g | 탄수화물: 115.04g.
아침 식사: Tomatoes, Raspberries. 점심 식사: Farmer's Cottage Cheese, Tomatoes. 간식/기타: Newmarkt Beer - Bere 5.2%, Newmarkt Beer - Bere 5.2%, Newmarkt Beer - Bere 5.2%, Water, Lemon. 더보기
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2523 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 앉아있기 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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