abnehmsuse102님의 저널, 2015년 06월 24일

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98.5 kg 지금까지 감소한: 3.5 kg.    남은양: 13.5 kg.    다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 24일:
1410 kcal 지방: 53.58g | 단백질: 80.72g | 탄수화물: 107.20g.   점심 식사: Döner Kebab. 저녁 식사: Brunch Paprika Peperoni (20g), Edeka Blattspinat, Dreistern Hähnchenfleisch, Edeka Suppengemüse, Pottkieker Rinderbrühe mit Rindfleisch. 간식/기타: Sprite Sprite Zero, Krombacher Bier, Sprite Sprite Zero, Krombacher Bier. 더보기
2451 kcal 운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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댓글 
Glückwunsch - ein sehr attraktives, fröhliches Foto !  
2015년 06월 25일 작성이: Reisefigur
Dankeschön  
2015년 07월 3일 작성이: abnehmsuse102

     
 

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