2024년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 28일:
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3056 kcal
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지방: 96.70g | 단백질: 200.84g | 탄수화물: 299.83g.
아침 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Myprotein Impact Whey Protein, Fragole, Milsani Skyr, Caffè Espresso. 점심 식사: Magnum Pink Lampone, Birra, Calamari Fritti, Salmone al Forno o alla Griglia, Caffè Espresso, Knorr Nuvole di Gamberetti, Involtino Primavera con Carne di Maiale, Salsa di Soia, Insalata Mista Verde, Gyoza, Sushi, Sashimi di Salmone. 저녁 식사: Burro di Arachidi, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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2959 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 24 분, 운전 - 30 분, 휴식 - 14 시간 54 분, 숙면 - 7 시간 12 분. 더보기
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안정된 체중
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