|
💪
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 40.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 28일:
|
1434 kcal
|
지방: 79.46g | 단백질: 64.87g | 탄수화물: 123.13g.
아침 식사: Чорна квасоля, AH Magere Melk, Bio Today Coconut Oil, AH Avocado, Maza Muhammara, Болгарський перець, De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+, Рукола, AH Gerookte Schouderham, Редиска, Огірок (з шкіркою), Кока-Кола, Hema Tompouce, Яйце. 점심 식사: Малина, Полуниці, М'яка біла булка, Селера, Шпинат, Яблуко, Полуниці, Банан. 저녁 식사: AH Knoflooksaus, Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake, Приготовлена броколі (без жиру), Болгарський перець, AH Gerookte Makreelfilet. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|