2024년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 30.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 28일:
|
1027 kcal
|
지방: 28.38g | 단백질: 51.63g | 탄수화물: 145.33g.
아침 식사: Leite (Leite Integral), Cuscuz (Cozido), União Açúcar Refinado, Delícia Margarina com Creme de Leite, Da Terrinha Tapioca. 점심 식사: Alface de Folha Verde, Escarola, Abóbora Refogada, Feijão Carioca Cozido, Paleta Bovina Cozida, Tomates. 저녁 식사: Tomates, Carioca Feijão Cozido, Abóbora Refogada, Alto Alegre Açúcar Refinado, Paleta Bovina Cozida. 간식/기타: Abóbora Refogada. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|