2024년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 28일:
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1930 kcal
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지방: 65.49g | 단백질: 107.85g | 탄수화물: 188.92g.
아침 식사: Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Granarolo Stracchino Oggi Puoi, San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato. 점심 식사: Brodo Vegetale, Benesì Coop Probiotico Multifrutti , Mutti Passata di Pomodoro, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Patata Bollita, Coop Minestrone di Verdure Surgelato, Coop Lenticchie Cotte. 저녁 식사: Guinness Birra Scura alla Spina, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). 간식/기타: Santa Maria Tortilla Chips Chili. 더보기
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1753 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 45 분, 이소라 - 20 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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