2024년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 28일:
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1467 kcal
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지방: 60.98g | 단백질: 119.92g | 탄수화물: 113.48g.
아침 식사: Matti Мюсли Ореховый Микс, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fish House Форель Слабосолёная Ломтики, Сормовский Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Авокадо Авокадо Хасс. 점심 식사: Майонез, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Салат Айсберг. 저녁 식사: Polar Треугольники Тресковые. 간식/기타: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Bootybar Crunch Coconut Cookies. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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