Mathalillalie님의 저널, 2024년 04월 28일

2024년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
63.3 kg 지금까지 감소한: 0.7 kg.    남은양: 5.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 28일:
1770 kcal 지방: 88.66g | 단백질: 153.60g | 탄수화물: 86.56g.   아침 식사: Tyngre Protein Vassle Chokladboll, Änglamark Kakao Ekologisk, Salakis Turkisk Yoghurt 10%, ICA Frukt & Bär, Self Omninutrition Beef Protein, Oatly Havremjölk, Änglamark Havregryn, Risenta Hela Linfrön. 점심 식사: Max Frisco Hamburgerbröd, Castello Burger Cheddarost, Salakis Grekisk Yoghurt Fettfri, ICA Högrev. 저녁 식사: Castello Burger Cheddarost, ICA I Love Eco Nötfärs, Salakis Grekisk Yoghurt Fettfri, Max Frisco Hamburgerbröd. 간식/기타: Date, Risenta Havremjöl, Kung Markatta Kokosolja, Livsmedelsverket Ägg, Tyngre Kasein Vaniljdrömmar, Salakis Grekisk Yoghurt Fettfri. 더보기
1577 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
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