2024년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 28일:
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1960 kcal
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지방: 78.62g | 단백질: 143.62g | 탄수화물: 180.00g.
아침 식사: Tarwi Protein Powder, Shine Sementes de Cânhamo, Кокосовая Стружка, Alpro Soya Leite de Soja, Грецкие Орехи, Сушеные Кедровые Орехи, Черника, Малина, Ежевика, Яичный Белок, Вареное Яйцо. 점심 식사: Рыба-Меч, Морковь, Груши, Помидоры Черри, Спаржа, Киноа (Вареный), Кешью, Pacari Chocolate. 저녁 식사: Апельсин, Груша, Манго, Рыба-Меч. 간식/기타: Рыба-Меч, Alpro Soya Unsweetened, Миндаль, Груши. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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