2015년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 24일:
|
1557 kcal
|
지방: 55.95g | 단백질: 72.91g | 탄수화물: 188.28g.
아침 식사: Plein Sud Succo di Frutta Ace, Twinings Thè, Crostata alla Marmellata. 점심 식사: Torta di Mele, Patate al Forno, Saltimbocca, Mela. 저녁 식사: Fagiolini Bolliti, Peperonata, Roast Beef, Pasta Zucchine e Gamberetti. 간식/기타: Pane Bianco, Salame. 더보기
|
|
2384 kcal
|
운동:
운전 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|