2024년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 28일:
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1241 kcal
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지방: 56.22g | 단백질: 94.29g | 탄수화물: 87.19g.
아침 식사: Сметана 15%, Морковь по-Корейски, Морская Капуста, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. 점심 식사: Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Сметана 15%, Борщ с Курицей. 간식/기타: Pripravka Лён, Кефир 2,5%, Яблоко. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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