2024년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 28일:
|
1614 kcal
|
지방: 64.62g | 단백질: 157.60g | 탄수화물: 106.22g.
아침 식사: Пятерочка Сахар, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Монастырский, ВкусВилл Йогурт 1,5%. 점심 식사: ВкусВилл Йогурт 1,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 1%, Красная Икра Икра Кеты, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Брусника Брусника, Квашеная Капуста, Пятерочка Сахар. 저녁 식사: Красная Икра Икра Кеты, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Коньяк, Клубника. 간식/기타: Хлорелла. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|