|
Всех приветствую! Подскажите, пожалуйста! 1500ккал в день, это много или мало, при минимальной физической нагрузке? Пока минимальной🤗
|
89.2 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 28일:
|
1247 kcal
|
지방: 49.81g | 단백질: 99.01g | 탄수화물: 101.62g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Котлеты из Куриной Грудки, Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Черный. 점심 식사: Лечо, Вилка Ложка Минтай Запечённый с Овощами, Запеченный Картофель. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Лечо, Приготовленная Морковь. 간식/기타: Чай, Тунец в Воде (Консервы), Хлебцы, Pro DOZA Протеиновый Коктейль. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|