2024년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 28일:
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1402 kcal
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지방: 63.91g | 단백질: 82.15g | 탄수화물: 126.21g.
아침 식사: Помидоры Черри, Vegan Салат Смешные Carmen, Costa Brava Бекон Lomo, Lidl Сыр с Орехами, Lučina Čistá Chuť Lučina Čistá Chuť, Penam Sporty Chléb. 점심 식사: Огурец, Лук, Franz Josef Масло Virginia Olive Oil, Капуста, Редис, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Lidl Филе Лосось. 저녁 식사: Помидоры Черри, Otma Соус Cikánka, Pikok Мясо Копченое (Moravské), Racio Cornies. 간식/기타: Яблоки Гала, Alesto Манго 🥭 Pieges, Alesto Фундук, Tastino (Lidl) Buscuits Piškoty (250G). 더보기
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안정된 체중
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