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Keine Kompression getragen
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122.2 kg
지금까지 감소한: 27.8 kg.
남은양: 54.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 28일:
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1825 kcal
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지방: 88.93g | 단백질: 116.18g | 탄수화물: 141.62g.
아침 식사: Pflanzenöl, Salatgurke, Cocktailtomaten, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Ei, Harry Eiweißbrot. 점심 식사: Olivenöl, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Aldi Ziegenfrischkäse Natur, Süßkartoffel, Cucina Nobile Hartkäse Gerieben & Getrocknet. 저녁 식사: Cucina Nobile Hartkäse Gerieben & Getrocknet, Aldi Ziegenfrischkäse Natur, Süßkartoffel, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Olivenöl. 간식/기타: Bergader Almzeit Cremig Würzig , Popp Roter Heringssalat, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Aldi Geflügel-Paprikalyoner, DM Protein Linsen Chips, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Salzkartoffeln, Knorr Hackbällchen Toskana, Power System Crunchy Bar Vanille-Karamell, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Knorr Gemüse Bouillon, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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