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Vortag nur kurze Kompression getragen
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122.5 kg
지금까지 감소한: 27.5 kg.
남은양: 54.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 27일:
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1584 kcal
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지방: 80.49g | 단백질: 120.22g | 탄수화물: 97.65g.
아침 식사: Olivenöl, Avocado, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht. 점심 식사: Eisbergsalat, Salatgurke, Rispentomaten, Salzkartoffeln, Knorr Hackbällchen Toskana. 저녁 식사: Spiegelei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rote Zwiebeln, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. 간식/기타: Milram Frühlingsquark, Armada Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Nautica Heringssalat mit Roter Bete und Gurken, Kaugummi (Zuckerfrei), Golden Toast High Protein Toast, Dreimaster Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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