2024년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 28일:
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2088 kcal
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지방: 86.80g | 단백질: 116.02g | 탄수화물: 216.38g.
아침 식사: リンゴ, バナナ, おかめ納豆 ひきわり納豆 , セブンイレブン 海老しんじょう, ほうれん草のおひたし, 味噌汁, ご飯, 半熟ゆで卵. 점심 식사: バナナ, 紀文 無調整豆乳, ダノン オイコス砂糖不使用, ザバス ウェイトダウン チョコレート風味. 저녁 식사: お好み焼き, 焼きそば お肉入り, オリジン弁当 四川風よだれ鶏. 간식/기타: セブンプレミアム 素材の味を生かした皮付きポテトフライ, マックスバリュ フィッシュバーガー. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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