2024년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 27일:
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968 kcal
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지방: 43.36g | 단백질: 41.78g | 탄수화물: 106.58g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Coop Frollini Integrali Biologici. 점심 식사: Clementine, Biobruni Caprino Fresco alle Erbe, Pane Integrale, Taccole, Pasta Integrale Secca, Paté di Fegato (in Scatola), Pane Bianco. 저녁 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Latte Parzialmente Scremato, Hero Marmellata Albicocca Light. 간식/기타: Semi di Girasole Sbucciati, Anacardi. 더보기
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1963 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 24 분, TV 시청 - 3 시간 5 분, 스탠딩 - 1 시간, 앉아있기 - 2 시간 30 분, 쇼핑 - 1 시간, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 4 시간 31 분, 읽기 - 1 시간 10 분, 운전 - 1 시간 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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