2024년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 24일:
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1592 kcal
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지방: 68.54g | 단백질: 86.85g | 탄수화물: 163.88g.
점심 식사: Café com Leite Integral e Adoçante , Salada de Folhas, Repolho Verde Cozido, Yoki Quirera de Milho, Bisteca de Porco Grelhada. 저녁 식사: Hellmann's Ketchup, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão Francês, Champignon, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Polenghi Queijo Cheddar. 간식/기타: Pinhão Cozido, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Tangerinas, Abacate, Banana. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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