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肌肉量36.5；體脂肪35.2
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59.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 27일:
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1339 kcal
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지방: 30.00g | 단백질: 105.50g | 탄수화물: 161.40g.
아침 식사: 千翔食品 波可棒PORK GOOD, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 福圓號 黑糖桂圓饅頭, 義美生醫 W PROTEIN PRO進階分離乳清蛋白飲-可可. 점심 식사: 7-11 爆炒滷雞胗, 7-11 一日野菜 活力彩蔬, 福圓號 黑糖桂圓饅頭. 저녁 식사: 7-11 加賀屋-海陸炊飯御膳, 7-11 膳馨-原盅厚菇燉雞湯. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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