cinthiaoliver님의 저널, 2024년 04월 27일

2024년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

62.8 kg 지금까지 감소한: 4.6 kg. 남은양: 12.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 27일:

1293 kcal

지방: 24.86g | 단백질: 15.95g | 탄수화물: 181.48g. 아침 식사: Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Adria Torrada Multigrãos. 점심 식사: Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada, Padaria Pão de Milho. 간식/기타: Skol Beats. 더보기

2068 kcal

운동: 타원형 트레이너 - 40 분, 런닝머신 - 30 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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