2015년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 24일:
|
1552 kcal
|
지방: 60.58g | 단백질: 59.34g | 탄수화물: 181.99g.
아침 식사: Gut & Günstig Roggen Brötchen, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Weight Watchers Margarine. 점심 식사: A-One Instant Nudelsuppe Huhngeschmack, Jarroalegre Gazpacho. 저녁 식사: Iglo Rahm-Spinat, Omelett oder Rührei, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Sweet Valley Kerne Mix, Jacobs Choco Cappucino, Optisana Multi-Vitamin Brausetabletten, Optisana Magnesium, Alnatura Maxi Müsli. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|