2024년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 27일:
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2953 kcal
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지방: 148.74g | 단백질: 122.57g | 탄수화물: 274.14g.
아침 식사: Tirol Doce de Leite, Elegê Requeijão Cremoso Light, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros. 점심 식사: Pão de Alho, Queijo Coalho, Moranga Caramelada, Liza Maionese tipo Caseira, Galo Macarrão Cozido, Picanha, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Tirol Doce de Leite, Hershey's Chocolate Branco com Cookies, Sorvelândia Gelato Italiano Dolce Latte, Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Salsicha, Picanha, Italiany Pão de Alho. 간식/기타: Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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